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オタク女子分類!あなたはどのオタク女子?【あさイチ】

生活アイデア

あさイチでいろんな『オタク女子』について紹介していました。紹介されたオタク女子には様々な分野に精通した女性たちが。大手広告代理店の調査では、女性の3人に1人が自分をオタクだと認識しているそうです。あさイチで紹介されていたオタク女子の分類についてまとめてみました。

筋活で体は変わる!筋活のやり方

健康

筋活とは、筋肉を鍛えるための活動を意識して行うということ。簡単にいえば筋トレです。「え?筋トレなんてしんどい」って思った方も多いはず。ですが筋肉が減少していくと体に様々な悪影響を及ぼします。しんどい筋トレは、筋活に必要ありません。あさイチで紹介していた継続できる筋活のやり方をまとめました。

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