「ビューティ」の記事一覧(3 / 5ページ目)

SIX PAD2(シックスパッド2)のアブスフィット2とボディフィット2と各種ベルトの違い

SIX PAD2(シックスパッド2)

クリスティアーノ・ロナウド選手がCMでSIX PAD2(シックスパッド2)を使用して腹筋を鍛えているため、そちらに目がいきがちですが、SIX PAD2(シックスパッド2)は腹筋を鍛えるだけのEMSではありません。『アブスフィット2』と『ボディフィット2』の違いをまとめてみました。

サタデープラスでも紹介!中村式美脚エクササイズのやり方と効果

美容

サタデープラスで紹介していた中村式美脚エクササイズは、女医の中村格子先生が考案されたエクササイズです。このマジカル美脚エクササイズはやり方も簡単で、一日5分でメリハリのある美脚になることが可能!サタデープラスで紹介していた中村式美脚エクササイズのやり方と効果をまとめてみました。

顔ヨガをのやり方【動画あり!】

美容

フェイシャルラインを整え目をパッチリにし、たるみ解消やハリの復活、シワの改善やリフトアップなど顔ヨガには素晴らしい効果があります。顔ヨガは一日3~5分を1、2週間行うだけですぐに効果が現れます。顔ヨガのやり方をまとめてみました。動画もありますのでわかりやすいですよ♪

アクロヨガの効果とやり方

ビューティ 健康

アクロバティックとヨガを組み合わせた、これまでにない新しいエクササイズが『アクロヨガ(ACRO YOGA)』です。アクロヨガはサンフランシスコで始まったヨガで、世界中で流行っています。そんなアクロヨガのやり方と効果をまとめてみました。

まずいホットヨーグルトを美味しくする作り方

美容

便秘解消・ダイエット効果・美肌効果など、美容や健康に高い効果があるホットヨーグルト。しかし残念ながらホットヨーグルトのまずさに継続を断念する方もいます。効果の高いホットヨーグルトを継続するためにも、まずいホットヨーグルトを美味しく食べる方法について、作り方などをまとめました。

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