「暑さ対策」の記事一覧

寝苦しい夜は保冷剤で対策を!

暑さ対策

30度を超え湿度も高い寝苦しい日は、無理せずにエアコンを活用するのも良いですが、そうでない日はエアコンを使わずに、扇風機や保冷剤などを使って眠れるようになっていたほうが体には良いです。ここでは、保冷剤をうまく活用した対策方法についてまとめてみました。

寝苦しい夜の暑さ対策【エアコン】で体調不良になる原因

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夏は寝苦しいく睡眠不足になる方も増える時期。エアコンをかけっ放しにして寝る人もいますが、エアコンで体調を崩す人もいますし電気代もバカになりません。しかし寝苦しい夜になってしまう原因をしっかりと抑えておけば、エアコンが無くても意外と眠れるようになるものです。

【寝苦しい夜対策】扇風機で乗り切る方法!

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夏の夜、寝苦しくて寝れない・・・。こんな体験をしている人は多いはず。健康のためにエアコンではなくて扇風機で寝苦しい夜の対策をしたいと考える人は多いと思います。扇風機で寝苦しい夜を効果的に乗り切る方法についてまとめてみました。

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