「2015年7月」の記事一覧(2 / 6ページ目)

運動オンチの克服方法

健康

「運動オンチは存在しない!」こう語るのは、東京大学大学院の柳原大先生です。世界一受けたい授業でも紹介していた、運動オンチの克服方向についてまとめてみました。

顔ヨガをのやり方【動画あり!】

美容

フェイシャルラインを整え目をパッチリにし、たるみ解消やハリの復活、シワの改善やリフトアップなど顔ヨガには素晴らしい効果があります。顔ヨガは一日3~5分を1、2週間行うだけですぐに効果が現れます。顔ヨガのやり方をまとめてみました。動画もありますのでわかりやすいですよ♪

チベット体操のやり方と効果

健康

チベット体操とは古代チベットの僧侶が行っていた5つの儀式を体操として応用したものです。チベット体操のポーズは全部で5つ。山のポーズ、ヘリコプターのポーズ、煙突のポーズ、テーブルのポーズ、三日月のポーズです。チベット体操のやり方と効果についてまとめてみました。動画もありますので参考にしてください。

さとう式リンパケアのやり方と効果

健康

愛知県春日井市の月見歯科クリニック佐藤青児院長が考案した、10秒で肩こりを解消できるさとう式リンパケアがテレビで紹介されていました。さとう式リンパケアこれまでにはなかった画期的な肩こり解消法。奥さま一万人総選挙という番組で紹介されていた、この簡単な肩こり解消法を紹介します。

人生ラスト10年問題【超簡単】対策法!

健康

日本の平均寿命は上昇していますが、健康寿命との差は広がっています。その差は約10年。人生のラスト10年が寝たきりでは介護する方も介護される方も大変です。ここでは人生ラスト10年問題について、また対策法について紹介します。

おしぼりうどんの作り方 長野県千曲市坂城町のご当地グルメ【激辛!】

和食グルメ

おしぼりうどんは長野県千曲市坂城町のご当地グルメで、めちゃくちゃ辛いつけ麺うどんです。秘密のケンミンショーでも紹介された『おしぼりうどん』。ただ辛いと言っても唐辛子のようなからさではありません。おしぼりうどんに使われる材料や作り方についてまとめてみました。

アミロイドーシスとは?診断・治療法などわかりやすくまとめてみた

健康

アミロイドーシスとは簡単に言うと、異常なタンパク質が体の各組織に溜まり、機能異常を起こすことをいいます。アミロイドーシスは一つの症患群として扱われており、アミロイドーシスの種類は31種類確認されています。アミロイドーシスの治療方法や診断方法、症状などについてわかりやすくまとめてみました。

アディポネクチンを増やす方法

健康

アディポネクチンはメタボ改善する最強のホルモンとして、今注目を浴びています。林修先生の今でしょ講座でも紹介されていたアディポネクチンを増やす方法についてまとめてみました。

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