テキストサム損傷【画像】予防法と治療法も紹介!

テキストサム損傷が話題になっています。

ドコモがテキストサム損傷になる危険性について注意喚起したツイートを流したことで、一気に広まりました。


ところで・・・・


テキストサム損傷って何だ?

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テキストサム損傷の原因

テキストサム損傷 画像と原因と予防と治療方法2
画像のように、指の関節の間が凹む状態になることをテキストサム損傷といいます。


スマホをもつときに一部の方は小指をスマホの下辺に引っ掛けますが、この持ち方って小指一本にスマホの重量を預ける持ち方になるんです。


小指の骨は細くて弱いですから、この持ち方を続けると小指に負担がかかり、小指が変形してしまいます。これがテキストサム損傷の原因です。

テキストサム損傷の症状

Scream
テキストサム損傷がひどくなると、しびれや痛みの症状が現れることも。


実際、ツイッターではテキストサム損傷による症状を訴える人が何人か見られました。


その他にも、「タコができた」という人もいます。

テキストサム損傷の予防

テキストサム損傷の原因は『小指に負荷をかけ続けること』にあります。


ですので、テキストサム損傷を予防するためには『小指に負荷をかけない生活をすること』が重要です。

テキストサム損傷の予防方法

  • スマホを持つ時は小指をスマホ下辺にかけない
  • 持ち方を時々変える
  • 手のひらでスマホを持つ
  • スマホをする時間を少なくする

テキストサム損傷になってしまった場合の治療方法


しびれや痛みがある場合はすみやかに治療をしたほうが良いです。


まずは整形外科に行き治療を行います。また鍼灸整骨院でもテキストサム損傷について治療をしてもらえますので、しびれや痛みの症状がある方は専門医に相談しましょう。


もちろん病院で診てもらう以外にも、小指に負担をかけないことが重要です。

スマホ以外でもテキストサム損傷に!


たまに「スマホを使っていないけどテキストサム損傷になってる」という人がいます。


実は私もその一人。スマホは使っていますが両手で使っていますし、スマホを使う時間はかなり少ないです。でもテキストサム損傷になっています。


原因は何か考えてみたところ、「文庫分を読む」時になったんじゃないかと思います。


文庫本の下辺を小指で支えて読むことが多かったですからね~。


これぞまさしく「テキスト」サム損傷です。ってか、どちらかと言えばこちらの原因のほうがテキストサム損傷の本当の意味だと思います。





それとゲームをよくする人も同じくテキストサム損傷になりやすいと思います。コントローラーを握りしめるとき、指を下辺にかける人、多んじゃないですか?


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