ロコモアの成分と効果について調べてみた

サントリーが発売しているロコモア。加齢によって衰える脚力や関節に注目した、新しいサプリメントになっています。

サントリーのロコモアに含まれる成分と、その効果について調べてみました。

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ロコモアに含まれる成分

まずロコモアに含まれる成分は、筋肉に作用する成分と骨に作用する成分の2つ、そして両方に効果のある成分を加えた3つに分類されます。


ロコモアに含まれる成分【筋肉に作用する成分】

• イミダゾールジペプチド
• ビタミンD

ロコモアに含まれる成分【骨に作用する成分】

• コンドロイチン
• プロテオグリカン
• Ⅱ型コラーゲン

ロコモアに含まれる成分【両方に作用する成分】

• ケルセチンプラス

イミダゾールジペプチドの効果【筋肉成分】

ロコモアに含まれている成分のうち、一番注目したい成分が『イミダゾールジペプチド』です。


イミダゾールジペプチドは、一般的には疲労回復効果のある成分として知られています。


イミダゾールジペプチドを「疲労回復に効果のある成分」としてサプリを販売しているメーカーも多い中、サントリーのロコモアは「筋肉成分」として販売しています。


どちらも間違いではありません。イミダゾールジペプチドは筋肉に含まれているからです。


そして筋肉に含まれるイミダゾールジペプチドは、加齢とともに減少していきます。すると筋肉疲労の回復力が遅れたり筋肉が作られる能力が落ちたりするのです。



サントリーはイミダゾールジペプチドを「筋肉成分」と捉え、加齢とともに減少したイミダゾールジペプチドをロコモアで補うことによる健康サポート効果を謳っています。


すでにイミダゾールジペプチド単体で販売されているサプリもあるのですが、効果のあるものは意外と高価でなかなか手に入りづらかったのが現状です。


しかしロコモアはその垣根をグッと下げました。


私事ですが、イミダゾールジペプチドのサプリ、実は持っています(*ﾉ∀`*)ｴﾍｯ


疲れが取れない時や、翌日に疲れを残したくない時に飲んでいます。私はかなり高い効果を感じています。


ただし、ロコモアは「力強い歩み」に主眼を負いているため、疲労回復効果を期待して購入すると「なんか違う・・・」となる可能性もありますので気をつけてください。

ビタミンDの効果【筋肉成分】

ロコモアに含まれるビタミンDは体を作る重要なビタミンです。免疫力を上げるだけでなく、体の組織（筋肉や骨）などを作るための重要な成分でもあります。


そして最近の研究でわかってきたのですが、気鬱ややる気にも影響を与える成分であることがわかってきています。


ビタミンDが減少すると気分が落ち込んだり精神疾患になりやすいのです。


そして加齢とともにこういった必要な成分も減少します。


ロコモアに含まれるビタミンDは、筋肉や骨以外に精神面でも健やかな生活をサポートする効果が期待できる！と、個人的には思ってます。

コンドロイチンとプロテオグリカンの効果【軟骨成分】

ロコモアの成分表を見ていて「？」となったのがこの2つの成分。


まずプロテオグリカンとは、コラーゲン繊維にまとわりついて、関節の髄液（言いかえれば潤滑油）の役割を持っている成分の総称のこと。


この『総称』というのがポイント。


髄液の役割をする成分で代表的なものは・・・
コンドロイチン
ヒアルロン酸
グルコサミン


これらの総称がプロテオグリカンです。


ロコモアに書かれている成分表を見て「？」となったのは、わざわざコンドロイチンとプロテオグリカンを別表記していたため。


私なりの考えですが、おそらく軟骨成分であるプロテオグリカンは標準的に含んでおり、その上で不足しがちなコンドロイチンをさらに加えたのだと思います。

Ⅱ型コラーゲンの効果【軟骨成分】

コラーゲンは軟骨を『形作る成分』です。ロコモアには人間のコラーゲンに近いⅡ型コラーゲンが含まれています。


ちらっと書きましたが、プロテオグリカンはコラーゲンにまとわりついて潤滑油の役割をしています。


簡単にいえば・・・

コラーゲンはスポンジ

プロテオグリカンはスポンジに吸収されている油

スポンジと油で作られているのが軟骨ですから、このどちらも不足すると関節痛などになりやすくなるのは想像に難くないですね。


ロコモアはこの状態にならないよう、フォローする効果が期待できます。

ケルセチンプラスの効果【筋肉・軟骨成分】

ケルセチンはポリフェノールの一種です。


高い抗酸化作用を持ち、血管を改善する効果もあります。ここらへんは他のポリフェノールと同様の効果が期待できますが、ケルセチンには骨代謝改善効果があるとサントリーは発表しています。


そして本来、植物由来であるポリフェノール「ケルセチン」は、人体には吸収されにくい成分。そこでサントリーは体に吸収しやすい形である「ケルセチンプラス」を有効成分としてロコモアに加えました。


ケルセチンプラスが筋肉にも骨にも有効であるとしているのは、体全体に効果のある成分だからというわけですね。


⇒ロコモアの口コミをまとめてみた


別記事ではロコモアの口コミレビューについて紹介します。